[vc_row][vc_column][vc_column_text]El colon, también conocido como intestino grueso, es aquel encargado de eliminar los desechos que quedan de todos los alimentos que ingerimos día tras día.

Debido al papel que desempeña en la salud, es muy importante apoyar su funcionamiento a través de la ingesta de comidas saludables que le aporten los nutrientes esenciales que requiere.
Queremos compartir la receta de un jugo elaborado con piña, pepino y aloe vera cuya riqueza en enzimas digestivas y fibra favorece el movimiento intestinal para conseguir su depuración.

Ingredientes
1 piña pequeña.
1 pepino.
1 manzana.
4 cucharadas de aloe vera.
2 naranjas.
1 limón.
½ vaso de agua (opcional).

Preparación
* Extrae el zumo de los dos cítricos y reserva.
* Luego, pela el pepino y córtalo en varios trozos.
* Lava la manzana, córtala y retírale las semillas.
* Corta en varias rodajas una piña pequeña.
* Extrae el gel de aloe vera e incorpora todos los ingredientes en la licuadora.
* Bate por unos instantes hasta conseguir una consistencia líquida.
* Agrégale medio vaso de agua (opcional) y disfrútalo.

¿Cómo tomarlo?
Este zumo debe tomarse de forma regular durante una semana y media, preferiblemente en ayunas, ya que así se verán potenciados sus efectos en nuestro colon. Una vez terminado este período, se debe suspender por dos semanas antes de volverse a consumir.

Nota: Las recomendaciones e indicaciones encontradas en este blog, no tienen la intención de ser un sustituto de una consulta profesional médica. Usted asume toda la responsabilidad en relación al uso de los tratamientos o recetas proporcionadas.

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