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Maneras sencillas para desintoxicar el cuerpo a diario

– Tomar agua: ingerir varios vasos durante el día limpia el cuerpo de toxinas, hidrata la piel y los problemas digestivos desaparecerán.

 

– Respirar profundamente: esta prática ayudará a restablecer el sistema nervioso, es decir, el aire que entre en los pulmones reducirá el estrés y la ansiedad.

 

– Beber un batido: puede ser de frutas, vegetales o el que mejor prefiera. Acostumbrarse a este hábito traerá beneficios para el cuerpo, eliminando las toxinas que no necesita.

 

– Limpiar la lengua: ayudará a eliminar bacterias que son provocadas por la mala digestión, pero procure que antes de hacerlo, se haya cepillado primero, y muy bien, los dientes.

 

– Tomar té o infusiones: los que están hechos con ingredientes naturales, como el jengibre, le desintoxicará y tonificará el hígado, estimula la digestión y mejora el hígado.

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