Arhivos por categorías: ¿Sabías que…

Consejos para mejorar la comprensión de lectura

¿No entiendes lo que lees? Evita ese problema, te damos algunos consejos para mejorar tu comprensión de lectura.   Leer es un hábito que debemos adquirir todos, ya que trae muchos beneficios. Es necesario tener velocidad en la lectura, pero también es indispensable que la comprendas. He aquí algunos consejos para mejorar tu comprensión de lectura. Lee: Leer constantemente es importantísimo. Debes practicar para que poco a poco mejores la comprensión. Te recomendamos que leas temas que te interesen, así no te aburres y terminas el Leer más...

Beneficios de dormir la siesta en los niños

Para los más pequeños, el descanso durante el día es tan importante como el de la noche. El hábito de dormir la siesta tiene grandes beneficios para los niños. Durante los primeros cuatro o cinco años de vida se recomienda que los niños descansen un rato después de la comida, pues esta rutina repercute positivamente en su desarrollo. Les permite estar más tranquilos, menos irritables, más sociables, más atentos y le ayuda a similar mejor lo aprendido durante el día. De hecho, contribuye Leer más...

Cuida tu cerebro y aumenta tu memoria

Una dieta incompleta de nutrientes afecta de forma negativa a la mente, al disminuir la memoria y la capacidad de atención y aprendizaje; además se generan cambios en el estado emocional y la forma de comunicarse e interactuar con los demás. Por esto, es importante alimentarnos de una forma saludable, pero, ¿qué alimentos protegen tu cerebro? A medida que envejecemos experimentamos un deterioro cognitivo. Si no se ejercita, ni se cuida, el cerebro se vuelve más lento para el procesamiento Leer más...

Tips que cuidan tu corazón

– Cada minuto, el corazón bombea alrededor de 5 litros de sangre por todo el cuerpo – Una deficiencia nutricional crónica puede ocasionar una serie de problemas cardiacos – Nutrientes que son importantes para tener una salud cardiaca: vitaminas B, magnesio, vitamina K, vitamina D, grasas omega-3, entre otras. Evita: Grasas trans Alimentos procesados Azúcar y harina refinada Refrescos y bebidas azucaradas Alcohol y cigarro Embutidos Sal de mesa Margarina Consume: Berries (arándanos, frambuesas, moras) Ghee (mantequilla clarificada que se emplea frecuentemente en la cocina de India y en la Paquistaní) Aceite de coco Aguacate Granos Leer más...

ECO COOLER: REFRIGERACIÓN PARA TU CASA GRATIS SIN ELECTRICIDAD

Imagina poder refrigerar tu casa sin tener que consumir absolutamente nada de electricidad. Es posible: desde Bangladesh llega Eco Cooler, el aire acondicionado cien por ciento ecológico. Hazlo tú mismo. Como hemos visto en otras ocasiones, los aparatos de aire acondicionado son uno de los electrodomésticos que más gasta en la factura de la luz. Así que, ¿por qué no buscar alternativas, no sólo más económicas sino, además, más energéticamente eficientes? Ahí es donde llega Eco Cooler. Reciclaje de botellas Se trata Leer más...

Consejos para padres: Halloween- Más allá de los dulces

¿Qué se puede hacer para que Halloween sea una celebración más segura para los niños? Aquí hay algunas recomendaciones para hacer que Halloween sea más seguro para los niños: Haga que los niños salgan a pedir caramelos llevando disfraces de colores claros que puedan ser vistos fácilmente por los automovilistas. Si un niño simplemente necesita llevar un disfraz de terror que sea oscuro, cósale suficiente cinta reflectora para que pueda ser visto por los conductores. Asegúrese que todos los disfraces Leer más...

Osteoporosis

El 20 de octubre es el Día Mundial de la Osteoporosis, una enfermedad a la que no se le presta mucha atención, ya que los cuidados deberían empezar durante la infancia y continuar durante toda la vida. La Osteoporosis es una enfermedad del metabolismo del hueso que se caracteriza por la disminución de la masa ósea y deterioro de la arquitectura ósea, lo que genera que el hueso sea más frágil de lo normal aumentando el riesgo de producirse fracturas. Para Leer más...

Esto es lo que ocurre cuando cruzas las piernas

Para muchas personas cruzar las piernas es una buena manera de mantener la postura, desde pequeñas a las niñas se les enseñan sentarse de este modo y hasta en los trabajos esto lo exigen como por ejemplo en el modelaje. Los hombre tampoco se escapan de esto, pues tanto mujeres como hombres pueden salir muy perjudicados con esta glamurosa forma de sentarse y mucho más si sufres de problemas con la circulación de la sangre. Sin darse cuenta puedes Leer más...

Cómo quedarse dormido rápidamente

Consejos Asegúrate de despejar tu mente y no te preocupes por nada. Solo relájate y olvídate del tiempo. No te preocupes, al final podrás dormir. Concéntrate en tu respiración. Intenta no moverte mucho para que puedas relajarte y conciliar el sueño mucho más rápido. Duerme con un juguete o un peluche si te sientes estresado o nervioso, te da algo que apretar y abrazar. Sentir demasiado calor o frío te puede mantener despierto durante la noche. Si ese es Leer más...

Lo que no debes hacer al maquillarte

Todo el tiempo estamos buscando los mejores tips y secretos para maquillarnos y lograr el mejor resultado, pero ¿Cuáles son los NO en el mundo del maquillaje? Hagamos un breve repaso para evitar resultados indeseados al maquillarte: No olvides limpiar e hidratar tu piel. No te automediques, antes de aplicarte cualquier producto en el rostro ve a una cosmetóloga matriculada o a una dermatóloga. Sólo ellas pueden indicarte realmente lo que necesita tu piel. No uses cualquier base, cada tipo de Leer más...