Archivos por autor: surti

¡Deliciosas recetas para navidad!

Granizado de café turco   Porciones: 8 Preparación: 10 minutos Tiempo de congelación: 2 horas Calorías por porción: 220 Ingredientes 3 tazas de agua ½ taza y 2 cucharadas de Café NESCAFÉ® DOLCA® 1 lata grande de Leche Condensada LA LECHERA®  (395 gramos) 1 lata mediana de Crema de Leche NESTLÉ® fría (150 gramos) 1 cucharada de jugo de limón 2 cucharaditas de miel Preparación En una olla mediana mezcla el agua, el Café NESCAFÉ® DOLCA®, la Leche Condensada LA LECHERA® y revuelve muy bien. Cocina a fuego medio alto hasta que esté a Leer más...

Las plantas y la purificación del aire

En los años 70, la NASA demostró la capacidad de las plantas para purificar el aire interior y potabilizar el agua. Los primeros estudios trataban del reciclaje del aire en las naves espaciales y permitieron descubrir que las plantas tienen la capacidad de descontaminar el aire. En líneas generales se deben colocar en los interiores varias plantas diferentes de hoja larga. Contrariamente a la creencia popular, es totalmente posible dormir en una habitación donde hay plantas. Aunque las plantas respiran como seres Leer más...

Elimina el Insomnio

Si eres de los que te cuesta dormir o sufres de insomnio, la reflexología de pies es tu mejor opción. Antes de tratar con medicamentos que te pueden hacer dependiente, prueba con este método: tiene efectos muy positivos y dormirás mejor que nunca. Para que aprendas, puedes usar esta infografía y realizar una rutina de 15 minutos en cuatro simples pasos, justo antes de ir a acostarte: Relaja los pies. Presiona, estimula y aprieta ligeramente con tus dedos tus pies. Refuerza Leer más...

Beneficios del Coco

El coco es considerado en algunos lugares como una comida exótica y las poblaciones que tienen tendencia a consumirlo todos los días están entre las más sanas del planeta. El aceite de coco ayuda a combatir la obesidad ya que hace que nuestro cuerpo queme las energías que tenemos por los alimentos consumidos más rápido. Además el consumo de este aceite ayuda a reducir el apetito. El ácido láurico contenido en el aceite de coco funciona como antibacterial, pueden matar patógenos y Leer más...

Motivos para Celebrar

Celebrar la vida vale la pena para todos aquellos que todos los días aprenden algo nuevo, desde su nacimiento hasta el presente. Y es que la vida ofrece un sinfín de oportunidades cada día para aprender a ser mejor persona y aprovechar cada minuto de la misma. La vida es para celebrar, como una fiesta permanente y personal, pero hay que aprender a hacerlo. Encuentra en ‪#‎Surtifamiliar, todo lo que necesitas para celebrar este maravilloso fin de semana. Leer más...

LOS INCREÍBLES BENEFICIOS DE COMER AGUACATE

El aguacate es un fruto que se utiliza como complemento de ensaladas o simplemente se come solo. El aguacate debe formar parte de cualquier dieta debido a la gran cantidad de nutrientes que aporta, entre los que destacan: Vitamina C, cuyas propiedades antioxidantes ayudan a prevenir el cáncer, enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades degenerativas tales como el alzhéimer. Vitamina D, fundamental para el cuidado de los huesos (prevención de osteoporosis). Vitamina E, que favorece el funcionamiento adecuado del sistema neurológico. Leer más...