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Aguas Detox

Las “aguas detox” se han ido popularizando en los últimos años como alternativa natural para la eliminación de las toxinas del cuerpo. Desintoxicar el organismo de forma regular y aportarle los nutrientes que necesita es una de las claves para lograr una vida más saludable.

Estos refrescos simples de preparar te ayudarán a hidratarte incrementando tu consumo de agua durante el día por su sabor delicioso, fresco y natural. Incluso, puedes utilizarlas para sustituir el agua cuando te hidrates a lo largo del día. Además, le proporcionarán a tu cuerpo propiedades que facilitarán la eliminación de líquidos y desechos. Por eso, muchos también las utilizan para deshinchar el vientre.

Con la ventaja de precisar ingredientes fáciles de conseguir, con estas simples recetas de “aguas détox” podrás ayudar a tu cuerpo a eliminar las sustancias tóxicas, sentirte saludable y verte mejor.

14 OCTB

Agua para deshinchar el abdomen
Ingredientes

-720 ml de agua fría
-Hojas de menta fresca
-Medio limón cortado en rodajas
-Algunas rodajas de un pepino
-1/4 de naranja en rodajas

Preparación

-Mezcla los ingredientes con el agua en una jarra o recipiente de vidrio.
-Déjalo reposar por 2 horas como mínimo para que sus propiedades se concentren.

¿Qué propiedades tiene?
Esta agua facilitará el proceso de digestión y el alivio de calambres estomacales gracias a las propiedades de la menta. También te ayudará a combatir la retención de líquidos por las propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y depurativas del pepino. La naranja, por su parte, contribuirá a reforzar tu sistema inmunológico y a disminuir el colesterol alto. Por último, el limón le dará el toque final con su función digestiva, desintoxicante y depurativa.

14 OCTC

 

Agua para regular la ansiedad
Ingredientes

-Medio litro de agua fría
-Hojas de menta fresca
-1 fresa cortada en rodajas
– Medio limón en rodajas
-1/4 cucharadita de canela
-1/4 manzana en rodajas

Preparación

El procedimiento es igual de simple que en el anterior: solo mezcla los ingredientes con el agua en un recipiente de vidrio y déjalo reposar, como mínimo, durante 2 horas.

¿Para qué sirve?
Esta bebida combina la frescura del agua con todas las propiedades de los ingredientes: la menta favorece la digestión; las fresas contienen propiedades anti envejecimiento; el limón ayuda a mejorar los problemas de estreñimiento y estimula el tracto digestivo; y la manzana ayuda a reparar y mantener los dientes y huesos fuertes. Además, al contener canela, ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, lo cual reduce los antojos de azúcar.

14 OCTD

 

Agua para la limpieza diaria del organismo
Ingredientes

-Medio litro de agua fría
-Rodajas de sandía
-1 lima o limón
-Rodajas de pepino
-Hojas de menta fresca

Preparación

Al igual que en las anteriores, mezcla los ingredientes con el agua y déjalo descansar por 2 horas o más.
¿Cómo funciona?
La combinación de las propiedades de la sandía con la menta y el limón te permitirá limpiar y oxigenar diariamente tu cuerpo. La menta favorece la digestión; el limón ayuda a estimular y regular el tracto digestivo; y la sandía contiene citrulina, un compuesto orgánico que ayudará a tu cuerpo a eliminar todas sus toxinas.

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