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7 hábitos al despertar para una buena piel.

1. Lava tu cara con un jabón suave.

No sólo es bueno lavar la cara por la mañana para despertarte con ánimo, sino también para eliminar el aceite natural de la piel que se produjo de forma activa durante la noche, además de restos de maquillaje que pudieron quedar. Utiliza solamente un jabón suave (por lo menos, sin alcohol y sin ácido salicílico en la composición), y enjuaga tu cara con agua a temperatura ambiente.

2. No olvides los antioxidantes.

Incluso el aire sucio de las grandes ciudades es capaz de dañar la piel y acelerar el proceso de envejecimiento. Por lo tanto utiliza productos de cuidado de la mañana con antioxidantes naturales: las vitaminas C y E, ácido ferúlico o ingredientes a base de hierbas como el extracto de té verde o extractos de granos de café .

3. Nunca te olvides del protector solar.

Si tienes más de veinte años y especialmente una piel blanca, entonces la aplicación del protector solar en la cara tiene que ser el mismo hábito así como el lavado de la cara en la mañana.

4. Ocultar del sol el cuello, el pecho y los brazos.

Si eres de los que no les gusta cubrir sus brazos, cuello y pecho, entonces no se te olvide tratar las áreas mencionadas con protector solar antes de salir. Bueno, al menos en verano. Los dermatólogos recomiendan aplicar al menos un poco de protector solar, para retrasar la aparición de arrugas.

5. No presionar las espinillas.

Bajo ninguna circunstancia se debe tratar de exprimir un grano o espinilla. En su lugar, debes aplicar hielo para reducir la inflamación y tensar tu piel, y luego tratarla con una crema especial con ácido salicílico o aceite de árbol de té en su composición.

6. Desayuno colorido.

Una mezcla de frutas frescas (fresas, moras y bayas), ensaladas verdes, avena y yogur. Son desayunos ligeros cargados de energía, además aportan una parte necesaria de antioxidantes para un brillo natural desde el interior de la piel.

7. Comienzan la mañana con un vaso de agua.

En general, trata de beber líquidos en abundancia, especialmente por la mañana. La deshidratación puede ocurrir rápidamente y tiene un impacto negativo en todo el cuerpo. Incluyendo enfermedades de la piel: la sequedad excesiva provoca la aparición de arrugas. Sólo evita beber mucho antes de ir a la cama: ya que puede causar hinchazón en la mañana.

 

 

Fuente: novate.ru

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